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Apr 18, 2024

글루타민: 영양 및 기타

글루타민은 혈액에서 가장 풍부한 아미노산(단백질 구성 요소)입니다. 위장(GI) 기관과 같이 빠르게 증식하는 세포에 중요한 에너지원입니다.

글루타민은 혈액에서 가장 풍부한 아미노산(단백질 구성 요소)입니다. 이는 위장관 및 면역체계와 같이 빠르게 증식하는 세포에 중요한 에너지원입니다. 이는 또한 신체의 많은 반응을 위한 질소 공급원이기도 합니다.

글루타민은 식품의약청(FDA)에서 승인한 두 가지 처방약으로 제공됩니다.

둘 다 의료 서비스 제공자의 처방이 필요한 글루타민 분말입니다.

글루타민은 식품에서도 발견되며, L-글루타민이라고도 불리는 건강 보조 식품으로 일반의약품(OTC)으로 판매됩니다.

이 기사에서는 글루타민을 건강 보조 식품, 영양제로 사용하는 방법과 일상 요법에 글루타민을 추가하기 전에 생각해 봐야 할 안전 팁에 중점을 둡니다.

보충제 사용은 등록된 영양사(RD) 또는 등록된 영양사 영양사(RDN), 약사 또는 의료 서비스 제공자와 같은 의료 전문가에 의해 개별화되고 심사되어야 합니다. 질병을 치료, 치유 또는 예방하기 위한 보충제는 없습니다.

겸상 적혈구 질환 및 단장 증후군에 대한 연구 및 승인 외에도 글루타민은 운동 능력 및 화상 치료를 포함한 여러 다른 용도로 연구되었습니다.

그리고 대부분의 건강보조식품과 마찬가지로 증거도 엇갈립니다.

글루타민의 효과에 대한 최신 연구는 다음과 같습니다.

Professor25 / 게티 이미지

신체가 스트레스를 받으면(심각한 부상, 화상 또는 감염으로 인해) 생산할 수 있는 것보다 더 많은 글루타민이 필요할 수 있습니다.

39개 임상 시험을 검토한 결과, 글루타민 보충은 상처 치유의 여러 측면에서 역할을 하는 것으로 나타났습니다.

실험에서는 글루타민을 보충하면 입원 기간을 단축할 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 인터루킨-6(IL-6) 및 C 반응성 단백질(CRP)과 같은 염증 지표를 감소시킬 수 있습니다.

또 다른 검토에서는 글루타민 보충이 화상 환자의 치유 속도를 높이는 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

글루타민은 위장관에서 여러 역할을 합니다. 예를 들어, 장의 점막 장벽을 보호하고 독소가 혈류에 도달하는 것을 방지할 수 있습니다.

글루타민은 다양한 소화기 질환에 대해 연구되어 왔습니다. 그러나 그것이 유익하다는 증거는 거의 없습니다.

한 가지 가능한 예외는 심각한 급성 췌장염(갑작스러운 췌장 염증)입니다. 한 검토에서는 영양 공급 튜브를 통해 영양 외에 글루타민을 투여하면 다음 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.

리뷰에 따르면, 글루타민은 염증성 장 질환(IBD) 환자의 다음 사항을 약간만 개선했습니다.

이는 병원 및 외래환자 환경에서 경구(입), 정맥 내(IV를 통해) 또는 장내(공급 튜브를 통해) 전달 방법 전반에 걸쳐 사실이었습니다. 그러나 연구자들은 글루타민 단독의 이점이 있는지 여부는 불분명하다고 제안했습니다.

또한 다음과 같은 심각한 GI 질환이 있는 유아를 대상으로 연구되었습니다.

이론적으로 글루타민은 손상된 조직을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 유아의 생존율이나 감염률에는 영향을 미치지 않았습니다.

구강 점막염(부기 및 구강 궤양)은 암 치료의 일반적인 합병증입니다.

방사선 치료와 글루타민 치료를 받은 두경부암 환자는 점막염 발생 가능성이 동일함에도 불구하고 글루타민을 투여받지 않은 환자에 비해 구강 궤양이 덜 심했습니다. 글루타민을 복용한 사람들은 오피오이드 진통제와 튜브 수유 비율도 낮았습니다.

화학요법이나 방사선 치료를 받은 암 환자를 대상으로 글루타민 보충을 연구한 경우에도 비슷한 결과가 나타났습니다. 글루타민은 구강 점막염의 발생률을 줄이지는 못했지만 심각도를 줄였습니다.

그러나 모든 데이터가 유망한 것은 아닙니다. 예를 들어, 소아암 환자를 대상으로 한 연구에서는 글루타민 보충이 구강 궤양의 가능성이나 심각도를 낮추지 않은 것으로 나타났습니다.

그리고 한 검토에서는 구강 점막염을 예방하거나 치료하기 위해 글루타민을 권장할 충분한 증거가 없다고 결론지었습니다.